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AbendMomente
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Angebot€24,00 EUR

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Kostenloser Versand ab 80 EUR/CHF in DE, AU, CH

AbendMomente gibt dir Abend für Abend eine einfache Struktur, mit der du bewusst runterkommst und leichter in erholsamen Schlaf findest.

WAS DRIN IST:

  • Das Ritualheft:
    22 kurze Übungen für dein Abendritual, sortiert nach dem, was dein Abend gerade braucht. 
  • Die Mini-App:
    300 Übungsimpulse als digitale Karten, mit eingebautem 10-Minuten-Timer. Karte ziehen, Timer starten, Abend beginnen. Direkt im Browser, ohne Konto.
  • Zwei Start-Templates:
    Dein persönliches Warum und ein ehrlicher Blick auf deine Abende und deinen Schlaf.
  • Zwei Tracker für 66 Tage:
    Ein Schlaf-Tracker als Poster und ein Abendritual-Logbuch. 

Der ideale Start für alle, die abends endlich abschalten möchten. Ohne Willenskraft, ohne Perfektion.

10 Minuten pro Abend reichen.
AbendMomente
AbendMomente Angebot€24,00 EUR

AbendMomente ist dein digitales Ritualheft für den Übergang vom Tag in den Abend.

Du wählst jeden Abend eine passende Übung, startest dein HerzLicht und gestaltest eine 10-minütige Schwelle nur für dich. Diese hilft dir, aus dem Leisten auszusteigen und bewusst ins Loslassen zu kommen.

Ergänzende Templates und Tracker begleiten dich dabei, dein Abendritual sanft über mehrere Wochen wachsen zu lassen. Dabei steht nicht Druck, Kontrolle oder Perfektion im Vordergrund, sondern der Erkenntnisgewinn.

Den Zugang zu den Templates, Trackern und 300 digitalen Impulskärtchen erhältst du über die Links im E-Book.