HerzLicht CARE (inkl. Atemübungen) Zum Inhalt springen

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Balsam für dein Herz

Inspiriert vom Bestseller: OUTLIVE - Wie wir länger und besser leben können als wir denken

HerzLicht CARE (inkl. Atemübungen)

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Kostenloser Versand ab 80 EUR/CHF in DE, AT, CH

Das HerzLicht ist der neue Hometrainer für dein Herz. Es hilft dir, eine 10-minütige Atemroutine in deinem Alltag zu verankern. Bei regelmäßiger Durchführung kann das sofortige und langfristige Vorteile für deine Herzgesundheit haben. 

Inspiriert vom SPIEGEL-Bestseller OUTLIVE - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken.


HerzLicht CARE (inkl. Atemübungen)
HerzLicht CARE (inkl. Atemübungen) Angebot€54,00 EUR

Anwendungsmöglichkeiten

So kannst du dein Herzlicht nutzen

10 min licht

Dankbarkeit

Für den täglichen Moment des positiven Rückblicks. Dankbarkeit reduziert Stress und bringt dadurch dein Herz wieder in Balance.

Licht metronom

Ruheatmung

Taktgeber für die 4-6-10-Atmung: Ein- und Ausatmung im Rhythmus des Lichts – beruhigt dein Nervensystem, senkt Stresshormone und entlastet spürbar dein Herz.

10 min licht

Achtsamkeit

Ein Anker im Moment: Das HerzLicht lenkt dich ins Hier und Jetzt. Weniger Grübeln, mehr Gelassenheit – für ein Herz, das ruhiger und gleichmäßiger schlägt.

Dauerfunktion

Stimmungslicht

Mit weichem, warmem Farbton verwandelt das HerzLicht jeden Raum in eine Oase der Entspannung – dein Herzschlag passt sich an, Stress fällt ab.

Licht-Metronom

Einschlafhilfe

Das Licht gibt den Atemrhythmus vor, signalisiert deinem Körper Ruhe und bereitet dein Herz auf die Nacht vor. Dein Kreislauf gleitet sanft in den Schlafmodus.

10 min licht

Meditation

Das HerzLicht schafft einen sicheren Raum, um nach innen zu gehen. Wenige Minuten Meditation täglich verbessern nachweislich die Herzratenvariabilität.

10 min licht

Journaling

Ein Licht, das dich begleitet, wenn Gedanken und Gefühle aufs Papier fließen. Innere Klarheit senkt Druck – und dein Herzschlag findet zurück zu Ruhe und Stabilität.

10 min licht

Habit-Building

Das HerzLicht wird zum Ritual, das Herzgesundheit fest in deinem Alltag verankert. Ein täglicher Mini-Erfolg, der deinem Herzen langfristig Entlastung schenkt.

10 min licht

Dankbarkeit

Für den täglichen Moment des positiven Rückblicks. Dankbarkeit reduziert Stress und bringt dadurch dein Herz wieder in Balance.

Licht metronom

Ruheatmung

Taktgeber für die 4-6-10-Atmung: Ein- und Ausatmung im Rhythmus des Lichts – beruhigt dein Nervensystem, senkt Stresshormone und entlastet spürbar dein Herz.

10 min licht

Achtsamkeit

Ein Anker im Moment: Das HerzLicht lenkt dich ins Hier und Jetzt. Weniger Grübeln, mehr Gelassenheit – für ein Herz, das ruhiger und gleichmäßiger schlägt.

Dauerfunktion

Stimmungslicht

Mit weichem, warmem Farbton verwandelt das HerzLicht jeden Raum in eine Oase der Entspannung – dein Herzschlag passt sich an, Stress fällt ab.

Licht-Metronom

Einschlafhilfe

Das Licht gibt den Atemrhythmus vor, signalisiert deinem Körper Ruhe und bereitet dein Herz auf die Nacht vor. Dein Kreislauf gleitet sanft in den Schlafmodus.

10 min licht

Meditation

Das HerzLicht schafft einen sicheren Raum, um nach innen zu gehen. Wenige Minuten Meditation täglich verbessern nachweislich die Herzratenvariabilität.

10 min licht

Journaling

Ein Licht, das dich begleitet, wenn Gedanken und Gefühle aufs Papier fließen. Innere Klarheit senkt Druck – und dein Herzschlag findet zurück zu Ruhe und Stabilität.

10 min licht

Habit-Building

Das HerzLicht wird zum Ritual, das Herzgesundheit fest in deinem Alltag verankert. Ein täglicher Mini-Erfolg, der deinem Herzen langfristig Entlastung schenkt.

Kundenstimmen

Was unsere KundInnen sagen

Excellent

4.91 von 5

500+ Bewertungen

See all Reviews

Heidi

Verified Customer

Endlich kann ich atmen
In herausfordernden Situationen oder nachts versuche ich schon seit langer Zeit, mich im ruhigen Atmen zu üben, leider ist es mir bisher nicht so richtig gelungen einen guten Rhythmus zu finden. Nun kann ich es, mit Hilfe des wunderschönen Herzlich. Es gibt mir die Taktung für eine ruhige Atmung vor und nach 10 Minuten ist Ruhe im Körper eingekehrt. Danke dafür!

Anika

Verified Customer

Wunderschön
Das Herzlicht leuchtet wunderschön, fühlt sich toll in der Hand an und hilft mir beim Einschlafen und um in stressigen Situationen zur Ruhe zu kommen! Ich kann es nur jedem empfehlen.

Maria

Verified Customer

Es funktioniert
Ich hätte nie gedacht, dass so etwas Einfaches so viel bewirken kann. Früher hat mich jede Kleinigkeit hochgefahren – jetzt nehme ich mir 10 Minuten mit dem HerzLicht, und es ist wie ein Reset. Mein Stresslevel sinkt, und sogar meine Blutdruckwerte sind besser geworden.

Brigitte

Verified Customer

Mein Herzlicht
Die Atemtherapie mit 4-6-10 ist für mich noch Übungssache.. es stimmt einem sehr ruhig bei Stress und Nervosität und hilft auch beim Einschlafen.. sehr empfehlenswert

Astrid

Verified Customer

Zeit für mich❤️
Ich fand nach einigen Tagen zu mir selbst. Die Übungen sind sehr gut und helfen Dir alles aus einer anderen Perspektive zu sehen. Ich kann es jedem empfehlen, der eine Trennung, Trauer, Stress oder andere Probleme hat. Es hilft Dir in vielen Situationen und Du merkst, dass das Wichtigste Du selbst bist ❤️

Anja S.

Verified Customer

Herzlicht
Das Herzlicht habe ich mir anfangs selbst geschenkt und ich liebe es. In der hektischen Zeit bringt das kleine Herz so viel Ruhe in mir. Meiner Schwester und einer Freundin habe ich es auch geschenkt. Sie hatten so Freude und waren so gerührt,was für eine schöne Idee dahinter steckt. Das perfekte Geschenk, jemanden etwas Ruhe und Zeit zuschenken.

So etwas schönes was so viel bewirken kann!!!!

Danke an die Erfinder!!

Birgitta E.

Verified Customer

Glücksmomente
Ich liebe die täglichen Glücksmomente im stillen SEIN mit meinem HerzLicht❣️🙏🏻❣️

So wunderbar und wohltuend ❣️

Hab‘ es bereits fleißig geteilt und freue mich, wenn nochmehr liebe Mitmenschen dies genießen können ❣️

Michaela D.

Verified Customer

Wunderschönes Herzlicht mit beruhingem Farbton
Das Herzlicht tut richtig gut. Die warme Farbe ist wohltuend und entspannend. Ich bin sehr froh, dass ich das Herzlicht gefunden habe. Wunderschönes Design. Danke sehr.

Melanie

Verified Customer

Ostergeschenk mit Herz
Drei Herzlichte geordert, zwei davon an Ostern verschenkt. Das schöne goldene Herz, das so warmes Licht spendet, ist sehr gut angekommen. Das dritte Herz ist bei mir geblieben und begleitet mich täglich bei meinem (sehr frühen) Morgenkaffee. Ich kann das "Herzlicht" nur weiter empfehlen und überlege, wem ich damit noch eine Freude bereiten könnte.

Heike W.

Verified Customer

Mein Weihnachtsgeschenk
Ich habe mir das Herzlicht von meinem Mann zu Weihnachten gewünscht und bekommen.Ich finde es wunderschön und mache vor dem zu Bett gehen damit meine Atemübungen und Meditation.Das Material ist sehr angenehm,wenn man es in die Hand nimmt fühlt es sich an wie Speckstein,man kann es also auch zusätzlich als Handschmeichler nutzen.Ich finde es toll.

Katja K.

Verified Customer

Ein Licht für dunkle Zeiten
Ich bin absolut begeistert von meinem Herzlicht.Die Verarbeitung ist wunderbar, tolles Material, fühlt sich sehr schön ab und das Licht an sich ist wunderschön. Ich habe es mir zum Ritual gemacht es ehe ich schlafen gehe auch noch zu aktivieren. Tagsüber habe ich es mit Im Dienst.Es tut gut sich selber Licht spenden zu können wenn dunkle Gedanken kommen. Ich kann das Herzlicht nur empfehlen.

Sabrina S.

Verified Customer

Herzgeschenk
Ich habe mich schon beim bestellen verliebt - ein Geschenk zur Weihnacht von mir an mich - wundervoll & ein täglicher Begleiter und Geschenk - geht mitten ins Herz 🫶

DEIN ACHTSAMKEITSPAKET

So kommt das HerzLicht zu Dir

1. HerzLicht

Das Achtsamkeitslicht für mehr positive Energie in Deinem Leben oder als bedeutungsvolles Geschenk.

2. Edle Verpackung

In stilvoller Box mit Microfaser-Tüchlein – denn Zeit zu schenken ist etwas sehr Wertvolles.

3. Anleitungshefte

Drei Büchlein mit 80 Seiten voller Impulse für Selbstfürsorge im Alltag, in der Familie und im Job.

4. Untersetzer

Notiere Dein 10-Minuten-Versprechen an Dich selbst! (Inkl. 30-Tage-Tracker).

5. HerzLicht Meditationen

Entdecke die Kraft der Meditation mit unseren geführten HerzLicht-Meditationen (Link inklusive).

Wissenschaftliche Fundierung

HerzLicht: Wissenschaft zum Anfassen

Dr. Daniel Bösch und das momenzz Team haben unzählige wissenschaftliche Studien im Themenkreis Stressbewältigung, Herzgesundheit und gesunder Schlaf ausgewertet.

Das Resultat: 6 Atemzüge pro Minute, 10 Minuten tägliche Dauer, und warmweißes Licht als Impulsgeber wurden als die perfekte Formel identifiziert.

Genau das bekommst du mit dem HerzLicht.

DIGITALE GOODIES

Geführte Übungen

Patricia von momenzz und Luisa und Elena von Fully Minded haben für dich ein Paket aus insgesamt 20 Übungen zusammengestellt - alle perfekt auf die Leuchtdauer des HerzLichts angepasst.

Du bekommst ein Workbook mit Zugang zu Atemübungen und Meditationen, die folgende Themen «be-greifbar» und «erlebbar» machen:

- Positiver werden -
- Mehr Kraft und Energie im Alltag -
- Stärke die Beziehung zu Dir selbst -
- Meditation für mehr Selbstbewusstsein -
- Dankbarkeit im Alltag -
- Meditation bei Stress und Sorgen -
- Finde tiefe Entspannung -
- Body Scan für Anfänger -

Zertifizierte Premium Qualität

2 Jahre Produktgarantie

30 Tage Geld- zurück-Garantie

Kostenloser Versand (ab 80 EUR / CHF)

FAQ

Hast du noch Fragen?

Based on 521 reviews
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S
HerzLicht GOLD
Susanne M.
Mein Herzlicht Gold 💛 Mein Fels in der Brandung

Ich habe mein Herzlich Gold gerade vor mir stehen, als Dauerlicht. Wunderschön, wie es so erstrahlt. Ich mag die Swarovski Steine, so hat mich dieses Herz auch in den Bann gezogen. Eine sehr edle Aufmachung. Liegt gut in der Hand. Ein ideales Geschenk. Zeit für mich, ist so wichtig und wertvoll. Dankeschön auch noch an Daniel, für den sehr netten Mailkontakt

Ich bin total begeistert und habe bereits die 2. Lieferung erhalten.

Schönes Herz

So ein schönes Herz ❤️, es tut gut, auch 4-7-10, einfach schön, schnelle Lieferung, netter Kontakt

Soooo was schönes sollte jeder besitzen

Das HerzLicht ist soooo schön und ist ein wunderschönes Geschenk für Freunde oder natürlich für sich selber.

B
HerzLicht GOLD
Beate M.
Herzensgeschenk

Es hat meine Erwartungen noch übertroffen!
Ein wunderschönes Leuchten.

C
HerzLicht GOLD
Christian B.
Tolles Geschenk

Superschnell geliefert, schön verpackt, sehr wertig gemacht und eine tolle Geschenkidee! Ich kann es zu 100% empfehlen.

A
HerzLicht CARE
ANGELIKA F.
Ich mag es

Obwohl mir eine Melodie fehlt 😄🥰

Einfach genial

10Minuten am Tag in sich gehen.
Es hilft wirklich,
Sehr empfehlenswert auch für Kinder zum einschlafen geeignet.
Einfach top und empfehlenswert.
Ich habe das gelbe ❤️(warmlicht)👍🏼brauche es 2x am Tag 10-30 Minuten.

Einfach wunderbar! Wunderschön und so viele wohltuende Anwendungsmöglichkeiten.

A
HerzLicht GOLD
Alexandra U.
Wuuunderschön

Wuuuunderschön

G
HerzLicht CARE
Gabriela H.
Begeistert

Ich bin richtig begeistert. Ich habe dieses Licht auch meiner Tochter geschenkt.

A
HerzLicht GOLD
Andrea E.
Sehr schönes Licht

Ich mag das Herzlicht, allerdings beleuchtet es nicht in der Intensität mein Zimmer (wenn es dunkel ist), wie ich dachte.

Danke Andrea für dein Feedback. Beim einfachen Drücken auf das Kristallherz ist die Intensität auf 50% begrenzt. Bei einem Doppelklick auf das Herz sollte das Facetten-Lichtspiel aber sehr gut an Decke und Wand zu sehen sein. Und bei einem 3fach-Klick startet das Atem-Metronom. Dir weiterhin ganz viel Freude mit dem HerzLicht.

H
HerzLicht GOLD
Heidi S.
Endlich kann ich atmen.

In herausfordernden Situationen oder nachts versuche ich schon seit langer Zeit, mich im ruhigen Atmen zu üben, leider ist es mir bisher nicht so richtig gelungen einen guten Rhythmus zu finden. Nun kann ich es, mit Hilfe des wunderschönen Herzlich. Es gibt mir die Taktung für eine ruhige Atmung vor und nach 10 Minuten ist Ruhe im Körper eingekehrt. Ich habe mein Herzlicht auf dem Nachtschränkchen liegen, könnte aber noch eins für den Schreibtisch und die Handtasche gebrauchen. 😉 Das goldene Licht ist wunderbar warm und wirkt wie Kerzenlicht. Einfach wunderschön und beruhigend. Danke dafür.

M
HerzLicht GOLD
Marina O.
Einfach nur wunderschön 🫶

Ich habe das 🫶Licht gerade an eine sehr liebe Freundin geschickt. Sie hat sich so sehr gefreut!
Danke!

K
HerzLicht GOLD
Kathrin S.
Herzlicht Gold 💛

Wunderschön 💛🫶 Ich bin begeistert, eins für eine Freundin, eins für mich selbst 💛 Eine schöne Erinnerung an mich selbst,fürAchtsamkeit und Pause im Alltag 💛🫶 Das Licht ist warm und für mich total beruhigend .... Lieben Dank,ich freue mich,das Herzlicht gefunden zu haben ... 💛💛

positive Atmosphäre

Ich bin absolut zufrieden mit diesem Licht! Die Helligkeit ist genau richtig – nicht zu grell und trotzdem stark genug, um den Raum gut auszuleuchten. Besonders positiv finde ich die angenehme Lichtfarbe, die eine gemütliche Atmosphäre schafft, ohne die Augen zu belasten.

Die Verarbeitung wirkt hochwertig, das Design ist modern und passt super in mein Zuhause. Ich habe mehre gekauft und diese als Geschenke weiter gegeben.
Die Reaktionen waren von allen begeistert.

Insgesamt ein tolles Produkt mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Klare Kaufempfehlung!

D
HerzLicht GOLD
Daniela H.
Wunderschön!!

Seitdem ich es das erste Msl online gesehen habe, war ich begeistert, dann hab ich es als Geschenk für meine Schwiegermutter gekauft, sie sass nach einem Schlaganfall immer so traurig in ihrer Küche,sie hat sich sehr über dieses schöne warme Herz gefreut😉 Es kam bei uns an und ich finde es einfach wunderschön.. Wahrscheinlich kaufe ich mir auch noch eins🥰

C
HerzLicht GOLD
Claudia A.
Wunderschön…..

…..und mit so einer tollen Botschaft. Das Herzlicht war für meine Tochter, die heute ausgezogen ist, um eine Ausbildung zu machen…..Ich hoffe, es beruhigt sie und gibt ihr die innere Ruhe, sie sie braucht!

S
HerzLicht GOLD
Sabine G.
Wunderschön

Das Licht ist sehr schön und beruhigend, die Athmungsfunktion habe ich noch nicht ausprobiert

Danke

Ich habe das Herzlicht Gold 4 mal gekauft und verschenkt. Es ist wunderschön und beruhigend.

G
HerzLicht GOLD
Gabriella
GOLDrichtig

Hallo, etwas besonderes, es geht einem jedes Mal das Herz auf🙏wunderbar, einmalig!
Vielen Dank ❤️

A
HerzLicht CARE
Andrea B.
Tolles Licht

Ein Geschenk für meine Tochter.
Sie liebt es und es ist unser abendlicher Begleiter

C
HerzLicht GOLD
Claudia B.
Etwas ganz besonderes

Das Herz ist zauberhaft schön und dazu noch ein wunderbarer Handschmeichler!!!
Auch der Kundenservice hat schnell bei inem Problem reagiert. Das war nicht das letzte Herz was ich bestellt habe.

D
HerzLicht GOLD
Deborah D.
Wunderschön 🤩

Super schönes Material und Licht 🥰

ich möchte es nicht mehr hergeben

ich liebe mein Herzlicht. Es hilft mir am Abend zur Ruhe zu kommen und zu mir selbst zu finden.

Sehr gute und hochwertige Verarbeitung, eine schöne seh angenehme Haptik - ich mag es oft gar nicht aus der Hand legen. Es beruhigt.............

Ein schönes sehr wertiges Licht:
- für mich
- zum Einschlafen
- zum Entspannen
- zum an "Dich denken"
- um mir selber oder "dir" in Gedanken Nahe zu sein

Kann man sich selber kaufen oder sich schenken lassen oder auch wunderbar einem / seinem Herzensmenschen schenken. ♥♥♥

M
HerzLicht GOLD
Margrit v.K.
Wunderschön, magisch ...

Es hilft mir zur Ruhe zu kommen und abzuschalten ... Würde es immer wieder kaufen DANKE