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HerzLicht – für's erfolgreiche Umsetzen deiner Vorsätze. 10 Minuten täglich.
Starte jetzt eine Gewohnheit fürs Leben.
Spare im Set
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3x HerzLicht → 10% Rabatt & Kostenloser Versand!
Kostenloser Versand ab 80 EUR/CHF in DE, AT, CH
Was wäre, wenn du 2026 einen Vorsatz hättest – und er würde wirklich halten?
Das Problem ist nicht dein Vorsatz. Das Problem ist, dass du ihn vergisst und deine Motivation schwindet.
Daher: Vorsätze brauchen einen Anker. Etwas, das da ist. Das dich jeden Tag erinnert:
„Jetzt ist deine Zeit."
Das HerzLicht ist dieser Anker.
Ein warmes Licht, das an dem Ort steht, wo deine neue Gewohnheit passieren soll.
Drück es. 10 Minuten beginnen. Mach dein Ding.
→ Mehr Sport? 10 Minuten Workout...
→ Besser essen? 10 Minuten Meal Prep...
→ Mehr reflektieren? 10 Minuten Journaling...
→ Mehr Ruhe? 10 Minuten Meditation...
...während das Licht brennt.
Du entscheidest, was in diesen 10 Minuten passiert.
Das HerzLicht unterstützt dich zweifach: Es erinnert, und es motiviert.
Nach 10 Minuten geht das Licht automatisch aus.
Du hast es wieder geschafft. Tag 1. Tag 7. Tag 30.
Eine Gewohnheit, die hält – weil sie ihren Platz in deinem Leben gefunden hat.
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Anwendungsmöglichkeiten
So kannst du dein Herzlicht nutzen
10 min licht
Dankbarkeit
Für den täglichen Moment des Rückblicks. Das HerzLicht lenkt deinen Blick auf die kleinen Wunder des Tages – Dinge, die sonst im Trubel untergehen.
Licht metronom
Ruheatmung
Taktgeber für die 4-6-10-Atmung: Ein- und Ausatmung im Rhythmus des Lichts – für mehr Fokus, Ruhe und Balance. Dein Einstieg ins Breathwork.
10 min licht
Achtsamkeit
Ein Anker im Moment: Das HerzLicht lenkt deine Aufmerksamkeit sanft ins Hier und Jetzt und hilft dir, Gedanken loszulassen.
Dauerfunktion
Stimmungslicht
Verwandle jeden Raum in eine Oase der Emotion – mit weichem, warmem Farbton, der deine Stimmung unterstützen und positiv lenkt.
Licht-Metronom
Einschlafhilfe
Das Licht gibt den Takt für die Atmung, und signalisiert deinem Körper: Es ist Zeit, loszulassen. Sanft gleitet dein Nervensystem in den Schlafmodus.
10 min licht
Meditation
Das sanfte Licht schafft einen sicheren Raum, um nach innen zu gehen und den Geist zu beruhigen. Ideal für deine tägliche Reise in die Stille.
10 min licht
Journaling
Ein Licht, das dich begleitet, wenn Worte fließen: Es schafft Atmosphäre für Klarheit, Selbstausdruck und innere Ordnung.
10 min licht
Habit-Building
Mach dein Licht zur Gewohnheits-Verstärkerin: Ein visuelles Ritual, das neue Routinen verankert und tägliche Mini-Erfolge feiert.




DEIN ACHTSAMKEITSPAKET
So kommt das HerzLicht zu Dir
1. HerzLicht
Das Achtsamkeitslicht für mehr positive Energie in Deinem Leben oder als bedeutungsvolles Geschenk.
2. Edle Verpackung
In stilvoller Box mit Microfaser-Tüchlein – denn Zeit zu schenken ist etwas sehr Wertvolles.
3. Anleitungshefte
Drei Büchlein mit 80 Seiten voller Impulse für Selbstfürsorge im Alltag, in der Familie und im Job.
4. Untersetzer
Notiere Dein 10-Minuten-Versprechen an Dich selbst! (Inkl. 30-Tage-Tracker).
5. HerzLicht Meditationen
Entdecke die Kraft der Meditation mit unseren geführten HerzLicht-Meditationen (Link inklusive).
Wissenschaftliche Fundierung
HerzLicht: Wissenschaft zum Anfassen
James Clear
Die 1% Methode
Buch-Fazit: Kleine Gewohnheiten, konsequent wiederholt, führen zu tiefgreifenden Veränderungen im Leben.
Das HerzLicht hilft, bei den Gewohnheiten dranzubleiben, auch bei schwindender Motivation. Es ist ein "Nudge", wie im Behavioral Design beschrieben.
Joe Dispenza
Ein neues Ich
Buch-Fazit: Gedanken, Emotionen und Routinen formen unser Gehirn – und lenken damit unsere Realität.
Das HerzLicht ist der perfekte Begleiter für die im Buch beschriebene 4-Wochen-Transformation. Jedem HerzLicht liegt daher ein 30 Tage Tracker bei.

KOOPERATION MIT FULLY MINDED
Lerne Meditieren
Gemeinsam mit Luisa und Elena von Fully Minded machen wir Meditation «be-greifbar» und «er-lebbar».
Jedes HerzLicht kommt mit einem QR Code - Dein Zugang zu Meditationen mit diesen Themen:
- Positiver werden -
- Mehr Kraft und Energie im Alltag -
- Stärke die Beziehung zu Dir selbst -
- Meditation für mehr Selbstbewusstsein -
- Dankbarkeit im Alltag -
- Meditation bei Stress und Sorgen -
- Finde tiefe Entspannung -
- Body Scan für Anfänger -
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