Sleep Kit

Du möchtest dein HerzLicht für rascheres Einschlafen verwenden? Dann ist diese kleine Ergänzung genau das Richtige für dich.

Das Sleep Kit beinhaltet einen Mikrofaserbeutel für das HerzLicht, der sein Licht auf 1 Lux abdunkelt. Hell genug, um das Atem-Lichtmuster gut wahrzunehmen, und dunkel genug für die letzten Minuten vor dem Einschlafen.

Im beiliegenden Büchlein findest du wissenschaftlich fundierte Tipps und einfache Routinen, die dir helfen, schneller einzuschlafen und deinen Tag entspannt abzuschließen. Du erfährst außerdem, wie du dein HerzLicht gezielt als Einschlafhilfe nutzt – mit einer beruhigenden Atemführung, die dein Nervensystem in den Ruhemodus versetzt.

Du hast bisher schon viel ausprobiert, um leichter in einen wohlverdienten Schlaf zu finden? Manchmal sind es die einfachen Dinge, die dich am besten an dein Ziel bringen. Probiere es aus und spüre, wie dein Körper loslässt und dein Geist zur Ruhe kommt.