Abendritual-Bundle

Die Bedienung des HerzLichts erfolgt ganz einfach durch Drücken des Kristalls.

10 Minuten Licht (2 Helligkeiten): Klicke 1x auf das Kristallherz, und es leuchtet 10 Minuten lang mit 50% Intensität. Klicke 2x hintereinander auf das Kristallherz, und es leuchtet 10 Minuten lang in voller Helligkeit.

Licht-Metronom: Klicke 3x hintereinander auf das Kristallherz, und das HerzLicht gibt dir den Rhythmus für die 4-6-10 Atmung vor. Nach 10 Minuten schaltet das Licht von selbst aus.

Stimmungslicht (Dauerfunktion): Aktiviere zunächst eine der obigen Funktionen. Drücke dann erneut auf das Kristallherz und halte es ca. 3 Sekunden lang gedrückt, bis es kurz blinkt. Der Timer ist nun ausgeschaltet. Das Licht leuchtet so lange, bis es händisch durch erneutes Klicken auf das Herz ausgeschaltet wird.

Das HerzLicht wird bereits mit 3 AAA Batterien geliefert. Sind Kinder im Haushalt, dann hindert eine Sicherheitsscheibe Dein Kind am Hantieren mit den Batterien. Bei täglicher 10 Minuten Verwendung halten die Batterien ein ganzes Jahr (!) lang.

Möchtest Du aber das HerzLicht als Nacht- oder Wohlfühllicht länger brennen lassen (10 Minuten Timer lässt sich ausschalten), dann empfehlen wir die Verwendung von handelsüblichen, wiederaufladbaren AAA Akkus.

Wird das Kristallherz gedrückt, ist standardmäßig der 10 Minuten Timer aktiviert. Der Timer kann aber auch deaktiviert werden. Das HerzLicht leuchtet dann so lange, bis es händisch wieder ausgeschaltet wird (Nachtlichtfunktion). Eine andere Zeitdauer als die 10 Minuten oder Dauerbetrieb ist jedoch nicht wählbar.

Das HerzLicht gibt dir den Rhythmus für die 4-6-10 Atmung: 4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen, und das 10 Minuten lang. Zu dieser Entspannungsatmung gibt es medizinische Studien, die das Stimulieren des Vagusnervs bescheinigen.

Sehr ähnlich zu dieser Atmung ist die 4-7-11. Bei ihr wird eine Sekunde länger ausgeatmet, und die Übung dauert eine Minute länger als bei 4-6-10. Beide Atmungen haben denselben positiven Effekt auf unseren Körper. Der 4-6 Rhythmus spiegelt aber ein wenig besser eine natürliche Ruheatmung wider.

Auch die 4-7-8 Methode hat ihre Berechtigung. Bei ihr wird 4 Sekunden eingeatmet, und dann aber 7 Sekunden die Luft angehalten, um schließlich 8 Sekunden auszuatmen. Dieser Rhythmus wird durch das HerzLicht nicht vorgegeben. Du kannst ihn aber gemeinsam mit dem 10 Minuten Licht des HerzLichts praktizieren.

In Deutschland und Österreich - und bald auch in weiteren europäischen Ländern - werden die Pakete durch DHL zugestellt.

Für Kunden aus der Schweiz und Liechtenstein werden die Päckchen vom Züriwerk - einer gemeinnützigen Organisation - auf den Weg gebracht. Versender ist die Schweizer Post.

Solltest du wider Erwarten mit dem HerzLicht nicht zufrieden sein, dann schreib bitte ein email an info@deinherzlicht.com. Wir schicken dir dann umgehend ein vorfrankiertes Retourenetikett zu.

Angabe von Gründen sind nicht erforderlich, es würde uns allerdings sehr helfen, unsere Produkte weiterzuentwickeln.