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Dieses Licht kommt von Herzen - so wie das tägliche Ritual, das es dir schenkt.
Kostenloser Versand ab 75 EUR/CHF
Das HerzLicht ist der neue Hometrainer für dein Nervensystem. Es hilft dir, in nur 10 Minuten täglich zu mehr Ruhe, Fokus und innerer Balance zu gelangen.
Ganz besonders seine Atemfunktion hat das Potenzial, dein Leben zu verändern. Passt du deine Atmung 10 Minuten täglich dem Lichtrhythmus an (4 Sekungen ein-, 6 Sekungen ausatmen), kann das laut wissenschaftlichen Studien folgende Effekte haben:
Deine Stressresilienz verbessert sich, dein Blutdruck sinkt, und das abendliche Einschlafen fällt dir leichter.
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Anwendungsmöglichkeiten
So kannst du dein Herzlicht nutzen
10 min licht
Dankbarkeit
Für den täglichen Moment des Rückblicks. Das HerzLicht lenkt deinen Blick auf die kleinen Wunder des Tages – Dinge, die sonst im Trubel untergehen.
Licht metronom
Ruheatmung
Taktgeber für die 4-6-10-Atmung: Ein- und Ausatmung im Rhythmus des Lichts – für mehr Fokus, Ruhe und Balance. Dein Einstieg ins Breathwork.
10 min licht
Achtsamkeit
Ein Anker im Moment: Das HerzLicht lenkt deine Aufmerksamkeit sanft ins Hier und Jetzt und hilft dir, Gedanken loszulassen.
Dauerfunktion
Stimmungslicht
Verwandle jeden Raum in eine Oase der Emotion – mit weichem, warmem Farbton, der deine Stimmung unterstützen und positiv lenkt.
Licht-Metronom
Einschlafhilfe
Das Licht gibt den Takt für die Atmung, und signalisiert deinem Körper: Es ist Zeit, loszulassen. Sanft gleitet dein Nervensystem in den Schlafmodus.
10 min licht
Meditation
Das sanfte Licht schafft einen sicheren Raum, um nach innen zu gehen und den Geist zu beruhigen. Ideal für deine tägliche Reise in die Stille.
10 min licht
Journaling
Ein Licht, das dich begleitet, wenn Worte fließen: Es schafft Atmosphäre für Klarheit, Selbstausdruck und innere Ordnung.
10 min licht
Habit-Building
Mach dein Licht zur Gewohnheits-Verstärkerin: Ein visuelles Ritual, das neue Routinen verankert und tägliche Mini-Erfolge feiert.




DEIN ACHTSAMKEITSPAKET
So kommt das HerzLicht zu Dir
1. HerzLicht
Das Achtsamkeitslicht für mehr positive Energie in Deinem Leben oder als bedeutungsvolles Geschenk.
2. Edle Verpackung
In stilvoller Box mit Microfaser-Tüchlein – denn Zeit zu schenken ist etwas sehr Wertvolles.
3. Anleitungshefte
Drei Büchlein mit 80 Seiten voller Impulse für Selbstfürsorge im Alltag, in der Familie und im Job.
4. Untersetzer
Notiere Dein 10-Minuten-Versprechen an Dich selbst! (Inkl. 30-Tage-Tracker).
5. HerzLicht Meditationen
Entdecke die Kraft der Meditation mit unseren geführten HerzLicht-Meditationen (Link inklusive).
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