Achtsamkeit für (fast) alle sinne
Unser Achtsamkeits-Bundle
Wir haben für dich die perfekte Dosis Achtsamkeit zum Sehen, Hören, Fühlen und Tun zusammengestellt. 10 Minuten jeden Tag.
2 Jahre Garantie
60 Tage Rückgaberecht
Sichere Zahlung
Inkl. MwSt.
Ultimativer Sparpreis:
Ab 2 Bundles bekommst du nochmals 10% Rabatt auf alles.
Kostenloser Versand ab 80 EUR/CHF in DE, AT, CH
Mit unserem Bundle machst du Achtsamkeit Schritt für Schritt zur neuen Lebenseinstellung. Dein Invest: 10 Minuten jeden Tag.
Und so unterstützen wir dich dabei:
Das HerzLicht CARE erinnert dich dank seiner bloßen Präsenz an deinen täglichen Me-Moment. Drückst du auf den Kristall, grenzt sein Licht für 10 Minuten deinen besonderen Moment vom Alltag ab. Und wenn dir danach ist, kann dich das Licht auch 10 Minuten durch eine Ruheatmung führen, die den Vagusnerv aktiviert.
Alternativ zu dieser Ruheatmung kannst du dir auch eine der 10 Atemmeditationen anhören. Diese bekommst du von uns digital zum jederzeitigen Anhören mit dem Produkt AtemMomente. Es gibt Übungen zum Runterkommen genauso wie zum Thema neue Energie und Kraft für den Tag zu tanken.
Und schlussendlich, wenn dir danach ist, darfst du eine der zahlreichen 10-minütigen Übungen in unserem Selbstfürsorge Übungsbuch machen. Dabei wirst du jede Menge Erkenntnisse über dich selbst sammeln. Diese helfen dir, deinem eigenen ICH mit noch mehr Respekt und Herzlichkeit zu begegnen.
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Lieferumfang
Auf all das darfst du dich freuen
Analog
HerzLicht CARE
Drücke den Kristall, und er funkelt 10 Minuten lang. Das ist der Moment des Tages, an dem du dich um dein eigenes ICH kümmerst. Zum Beispiel mit der 4-6-Ruheatmung, im Takt des Lichts.
Digital
AtemMomente
Du brauchst Energie für einen prall gefüllten Tag, oder eine Portion Gelassenheit zum Runterkommen? Hier findest du 10 geführte Atemmeditationen zu dem, was du gerade am meisten brauchst.
Analog
Selbstfürsorge Übungsbuch
Dieses Übungsbuch begleitet dich in 10-minütigen, wissenschaftlich fundierten Einheiten auf deinem Weg zu mehr Selbstmitgefühl und innerer Stärke.
Analog
HerzLicht CARE
Drücke den Kristall, und er funkelt 10 Minuten lang. Das ist der Moment des Tages, an dem du dich um dein eigenes ICH kümmerst. Zum Beispiel mit der 4-6-Ruheatmung, im Takt des Lichts.
Digital
AtemMomente
Du brauchst Energie für einen prall gefüllten Tag, oder eine Portion Gelassenheit zum Runterkommen? Hier findest du 10 geführte Atemmeditationen zu dem, was du gerade am meisten brauchst.
Analog
Selbstfürsorge Übungsbuch
Dieses Übungsbuch begleitet dich in 10-minütigen, wissenschaftlich fundierten Einheiten auf deinem Weg zu mehr Selbstmitgefühl und innerer Stärke.
Wege zu mehr Achtsamkeit gibt es viele. Mit unserem Bundle hast du aber die besten Tools für den Start. Hier der Vergleich.
Zufriedenheit garantiert
Achtsamkeit wird schenkbar
Akademisch geprüft
Alltagstauglich?
Wirksam?
Nachhaltig?
Preiswert?
Unser Bundle
Sofort nutzbar, kein Bildschirm, keine Ablenkung
Beste Ergebnisse durch Fühlen, Sehen, Hören, Tun
Physischer Anker motiviert langfristig
Einmalig 79.-
Mobile Apps
Push Notifications stets zur falschen Zeit
Bildschirm stört im Moment der Achtsamkeit
App gerät schnell in Vergessenheit
Jährlich 79.-
Coaching
Starre Termine und höherer Aufwand
Nur wirksam, wenn Chemie zum Coach passt
Coaching Ergebnisse verpuffen oft
Pro Stunde 79.-
Anwendung
So verwendest du unser Bundle
1
Nimm dir Zeit
Du alleine bestimmst, wann es Zeit für deine Me-Time ist. Kein Eintrag im Kalender. Keine Erinnerung am Handy. Nur das HerzLicht, das dich subtil einlädt, einmal am Tag aufs Herz zu drücken.
2
Fühle was du brauchst
In diesen 10 Minuten geht es nicht um Leistung, sondern um Herzlichkeit dir selbst gegenüber. 10 Minuten Stille. 10 Minuten Breathwork. 10 Minuten Selbstfürsorge. Nichts muss, alles darf.
3
Genieße deinen Me-Moment
Mit unserem Lichtmetronom für die 4-6-Atmung, den Atemmeditationen, den 30 Journaling-Impulsen, und den zahlreichen Selbstfürsorge-Übungen hast du die Unterstützung, die du brauchst.
1
Nimm dir Zeit
Du alleine bestimmst, wann es Zeit für deine Me-Time ist. Kein Eintrag im Kalender. Keine Erinnerung am Handy. Nur das HerzLicht, das dich subtil einlädt, einmal am Tag aufs Herz zu drücken.
2
Fühle was du brauchst
In diesen 10 Minuten geht es nicht um Leistung, sondern um Herzlichkeit dir selbst gegenüber. 10 Minuten Stille. 10 Minuten Breathwork. 10 Minuten Selbstfürsorge. Nichts muss, alles darf.
3
Genieße deinen Me-Moment
Mit unserem Lichtmetronom für die 4-6-Atmung, den Atemmeditationen, den 30 Journaling-Impulsen, und den zahlreichen Selbstfürsorge-Übungen hast du die Unterstützung, die du brauchst.
Benefits
So profitierst du vom Bundle
Stecken dein Gedanken gerade in einer Endlosschleife - sei es durch bevorstehende Herausforderungen, durch Enttäuschungen der Vergangenheit oder Gedanken um die Zukunft?
Findest du abends einfach keinen „Ausschalter“, weil dein Kopf noch auf Hochtouren läuft? Und wachst du morgens erschöpft auf, obwohl du eigentlich lange genug geschlafen hast?
Stehst du ständig unter Strom? Reagiert dein Körper mit innerer Unruhe, Magendruck, erhöhtem Blutdruck oder immer wiederkehrenden Entzündungen – als würde er dir sagen, dass alles zu viel geworden ist?
Fühlt sich dein Alltag oft schwer an, weil dich kleine Rückschläge schnell verunsichern, Zweifel laut werden und du dich selbst öfter hinterfragst, als dir lieb ist?
Stecken dein Gedanken gerade in einer Endlosschleife - sei es durch bevorstehende Herausforderungen, durch Enttäuschungen der Vergangenheit oder Gedanken um die Zukunft?
Findest du abends einfach keinen „Ausschalter“, weil dein Kopf noch auf Hochtouren läuft? Und wachst du morgens erschöpft auf, obwohl du eigentlich lange genug geschlafen hast?
Stehst du ständig unter Strom? Reagiert dein Körper mit innerer Unruhe, Magendruck, erhöhtem Blutdruck oder immer wiederkehrenden Entzündungen – als würde er dir sagen, dass alles zu viel geworden ist?
Fühlt sich dein Alltag oft schwer an, weil dich kleine Rückschläge schnell verunsichern, Zweifel laut werden und du dich selbst öfter hinterfragst, als dir lieb ist?
Kundenstimmen
Was unsere KundInnen sagen
Bereits 25.000+ Menschen begegnen dem eigenen ICH mit noch mehr Herzlichkeit
Zertifizierte Premium Qualität
2 Jahre Produktgarantie
60 Tage Geld- zurück-Garantie
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FAQ
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