SommerSale - Achtsamkeit Bundle

Name: SommerSale - Achtsamkeit Bundle
Brand: momenzz
Price: 149.00 EUR
Availability: InStock

SummerSale. 50 € Rabatt auf das komplette Achtsamkeits-Bundle. Nur bis 23.09.2026.

Gestresst? Angespannt? Keine Zeit für dich?

Zur Ruhe kommen wie früher, mit nur 10 Minuten am Tag

Wollen ≠ Dranbleiben

Der Moment für dich fällt immer wieder aus, weil zumindest eines dieser Systeme noch Wache hält:

Dein Kopf kreist, weil er nichts vergessen und möglichst alles lösen möchte.

Dein Nervensystem hält dich im Leistungsmodus, weil es glaubt, es wäre noch was zu erledigen.

Beides ist gut gemeint. Aber beides lässt dich nicht zur Ruhe kommen.

Das momenzz Achtsamkeits-Bundle ist die Lösung, die bei beidem ansetzt:

bei deinem Kopf und deinem Nervensystem. Basierend auf Erkenntnissen der Verhaltensforschung und der Stressforschung.

Nur im SummerSale bekommst du alles, was du dafür brauchst, mit 50 € Rabatt.

149 € → nur 97 €

Warum’s bis jetzt nicht klappt

Dein Organismus glaubt, er muss dich beschützen

Kreisende Gedanken

... sind kein Zeichen von Schwäche. Dein Kopf versucht, Ordnung zu schaffen: Was muss ich lösen? Was darf ich nicht vergessen? Was muss morgen passieren?

Innere Anspannung

... ist ebenfalls nicht einfach falsch. Dein Nervensystem will dich innerlich bereithalten: aufmerksam, reaktionsfähig, ein wenig im Kampf-oder-Flucht-Modus.

Dein Organismus arbeitet nicht gegen dich. Im Gegenteil, er will dir helfen!

Allerdings: Diese „Hilfe“ verhindert genau den Moment, in dem du zur Ruhe kommst.

Was alles zu kurz greift

Viel probiert, nichts ist geblieben

Die Krux: Bleibt auch nur eines der beiden Systeme aktiv, bleibt echte Ruhe außer Reichweite.

Was du bisher wahrscheinlich probiert hast:

Du hast dir Momente vorgenommen:

„Ab morgen nehme ich mir Zeit für mich.“ Ohne festen Platz im Tag ging der Vorsatz im Alltag unter.

Du hast dir Wissen geholt:

Apps, Bücher, Kurse, Podcasts. Du weißt längst, was dir guttäte. Es fehlte nie am Wissen, sondern am festen Moment.

Du hast auf Disziplin gesetzt:

früher aufstehen, Routinen durchziehen, dranbleiben. An vollen Tagen fällt genau das als Erstes weg.

Nicht die Übungen sind das Problem. Was fehlte, war ein Rahmen, der sie jeden Abend stattfinden lässt.

Inwiefern ist der momenzz Ansatz anders?

Unser ganzheitlicher Ansatz, der wirklich hilft

Echte Ruhe entsteht nicht, wenn dein Kopf noch sichern will und dein Körper noch bereitsteht.

Echte Ruhe entsteht, wenn beide Systeme verstehen: Für heute ist genug.

Genau dabei unterstützt dich das momenzz Achtsamkeits-Bundle. Mit ihm bekommst du alles, was du brauchst, um jeden Abend bewusst zur Ruhe zu kommen.

Dein einmaliger Invest: 97 € statt 149 €
Dein täglicher Einsatz: Abends zehn Minuten

OHNE MEDIKAMENTE
OHNE NEBENWIRKUNGEN
KEIN ABO
KEINE APP
WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT

Zu wem passt dieses Bundle?

Checkliste, ob momenzz was für dich ist

Das Achtsamkeits-Bundle ist ideal für dich, wenn du

dir bewusste Momente wünschst, sie im Alltag aber immer wieder ausfallen
abends zwar Zeit hättest, aber innerlich nicht zur Ruhe kommst
Yoga oder Meditation kennst und dir dafür einen festen Platz am Abend wünschst
deinen Tag gedanklich mit in den Abend nimmst
körperliche Anspannung schwer loslässt
keine App und kein Tracking möchtest
dir eine einfache, warme und wiederholbare Abendroutine wünschst
es einem lieben Menschen schenken willst, der immer für alle da ist

Weniger passend

Wenn du eine medizinische oder therapeutische Behandlung suchst oder eine App mit Daten, Statistiken und Analysen erwartest.
Das Bundle ist kein medizinisches Produkt und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Wie funktioniert das momenzz Abendritual?

Freu dich auf deine zukünftigen Abende

Du brauchst nicht deinen Abend umzukrempeln. Er darf dir weiterhin Freude, Ablenkung oder Entlastung geben. Er darf Familie, Gespräche, Lesen, Musik, eine Serie, eine Abendveranstaltung, kleine Erledigungen oder einfach Nichtstun enthalten.

Was sich allerdings verändert:

Wenn dein Abend beginnt

Phase 1 - Der Grobfilter

Statt ungefiltert vom Tag in den Abend zu fallen, bekommt dein Abend eine Schwelle.

Das HerzLicht, unser charmanter 10-Minuten-Timer, umrahmt diesen Moment.

Und mit AbendMomenten zeigen wir dir, wie du innehältst, um Geist und Nervensystem herunterzufahren.

Wenn du im Bett liegst

Phase 2 - Die Feinadjustierung

Liegst du im Bett, dann wird das HerzLicht zum Atemlicht. Sein Rhythmus zeigt dir eine Ruheatmung, die den Vagusnerv aktiviert, deinen körpereigenen Ruheschalter.

Und wenn du magst, begleiten dich die geführten SchlafMomente sanft in den Schlaf.

So verhinderst du, dass der Autopilot deinen Abend übernimmt, und dass der Moment für dich schon wieder ausfällt.

Das patentierte HerzLicht

Auf den ersten Blick ist das HerzLicht ein Designstück mit echtem Swarovski-Kristall.

Doch es ist weit mehr als das.

Es liegt sichtbar auf dem Couch- oder Nachttisch. Und immer wenn es leuchtet, lernt dein Körper mit der Zeit: Du darfst zur Ruhe kommen.

Die Wissenschaft hat dafür einen Namen: Nudging.

Es entfaltet seine Wirkung ganz ohne Handy, ohne App und ohne Bildschirm.

Die Anwendungen sind vielfältig

Für die 10-minütige Übung

Das Licht geht nach genau 10 Minuten von allein aus.

Für den stimmungsvollen Abend

Spendet im Dauermodus ein warmes, ruhiges Licht.

Fürs Aktivieren des Vagusnervs

Gibt den 4-6-Rhythmus für die Ruheatmung.

Warum die 4-6-Atmung so schnell wirkt

Wenn du länger ausatmest als du einatmest, bekommt dein Körper das Signal: Du bist sicher. Du darfst loslassen.

Dahinter steckt dein Vagusnerv, dein körpereigener Ruheschalter. Die lange Ausatmung aktiviert ihn.

Das Licht gibt dir den Takt vor.

4 Sekunden einatmen, solange das Licht hell ist.

6 Sekunden ausatmen, solange es gedimmt oder dunkel ist.

Du musst nicht zählen.

Das komplette

Abendritual-Bundle

Für den Summer Sale haben wir alles zusammengestellt, was du für ruhige, bewusste Abende brauchst. Das HerzLicht ist das Herzstück. Alles andere macht dein Abendritual komplett.

Produkt	Was es für dich tut	Wert
HerzLicht	Dein physischer Anker fürs Abendritual, sei es als Timer, funkelndes Dauerlicht oder Taktgeber für die Atmung.	59 €
SleepKit	Eine Dimm-Hülle, die das Licht sanft genug fürs Bett macht. Dazu ein Schlaf-Guide mit leicht umsetzbaren Schlaftipps.	12 €
SchlafMomente	10 geführte Meditationen, die dich abends sanft in den Schlaf begleiten.	24 €
AbendMomente	Ein 66-Tage-Programm, das dein Abendritual Schritt für Schritt zur festen Gewohnheit macht.	24 €
Selbstfürsorge Übungsbuch	17 Achtsamkeitsübungen, wenn der Tag besonders stressig wird.	14 €
Reiseetui	Ein formschönes Etui, damit du auch in der Ferne nicht auf dein Abendritual verzichten musst.	16 €

Alles zusammen im Wert von 149 €.

Produkte im Wert von 149 €

Nur 97 €

EUR / CHF · du sparst 50 €

Der Rabatt ist bereits im Preis enthalten. Du musst keinen Code eingeben. Nur bis zum 23.09.2026.

Erste Erfolge kommen schnell

Das nennt man ein Abendritual. Es ist keine Aufgabe, die du erst lernen musst. Es entsteht von allein.

Der erste Abend

Du drückst das Licht. Du nimmst dir 10 Minuten. Du spürst, wie der Tag von dir abfällt. Ganz ohne Vorbereitung.

Nach ein paar Wochen

Das HerzLicht ist dein festes Ende des Tages geworden. Der Moment für dich fällt nicht mehr aus. Er gehört einfach dazu.

Eigentlich hab ich es mir wegen der Atemmedidation-Möglichkeit gekauft, allerdings schlafe ich innerhalb kürzester Zeit ein. Meiner Kollegin hab ich es geliehen weil sie so Schlafprobleme hat und sie hat es sich nach einer Nacht Probe bestellt weil sie ebenfalls sofort eingeschlafen ist!

Lisa Brunner

Ich benutze es täglich als Einschlafhilfe und wenn ich in der Nacht wach werde, wird es wieder eingeschalten. Dann komme ich wieder zum Einschlafen.

Sabine Hartrampf

Meine Kinder nutzen seit einem halben Jahr das Herzlicht als Einschlafroutine . So schlafen sie selbstständig und schnell . "ICH KANN MIR DAS EINSCHLAFEN OHNE HERZLICHT GAR NICHT MEHR VORSTELLEN", flüsterte mir gestern meine Tochter ins Ohr. Magische Wirkung stelle ich fest.

Jürgen

Mag schon sein, aber mir hilft es auf eine schöne Art und Weise meine Übungen zu begleiten. Mein Handy hab ich eh schon zuviel in der Hand.

Helga Fritzsche

Ich nutze es täglich um mir selbst „meine" Zeit anzuzeigen. Sei es beim Yoga (hier stelle ich den Timer aus) oder einfach wenn ich in Ruhe am Rechner sitze und etwas für MICH mache. Für meine Eltern war es die Idee als Trauerbegleitung...

Bianca Sander

Ich nutzte es tatsächlich als Nachtlicht, wenn ich nachts raus muss. Dann brauche ich kein Licht anmachen, denn es spendet genug Licht, so dass ich nicht ganz wach werden muss aber gleichzeitig genug sehe.

Kandria Jupiter

Ich besitze noch ein allererstes Exemplar, es ist auf allen Reisen immer dabei... das Licht gibt für 10 Minuten Deine Geschwindigkeit des Atmens vor - so leicht war es noch nie runter zu fahren und ganz entspannt zu werden.

Brigitte E.

Eins für meinen Mann in der Reha und eins für meine Mädels und mich. Wir machen es immer um 19 Uhr an und denken an einander. Es hilft uns sehr und wir nehmen es auch als Abendlicht zum runterfahren.

Daniela Zeiler

Es hilft mir am Abend zur Ruhe zu kommen und zu mir selbst zu finden... Ein schönes sehr wertiges Licht: - für mich - zum Einschlafen - zum Entspannen - zum an „Dich denken" - um mir selber oder „dir" in Gedanken Nahe zu sein

Alexandra

Ich habe dieses Herzlicht zum verschenken bestellt und als wa da war, hab ich es dann für mich behalten... Ich wende es täglich an und bin überrascht wie schnell 10 Min vorbei sind. Die nächsten Geschenke werden das Herzlicht sein.

Annett Paap

Warum es momenzz gibt

Dr. Daniel Bösch, Gründer von momenzz

In Lebensphasen, in denen beruflich oder privat viel zu bewältigen war, gelang mir das Abschalten am Abend nur schwer. Und eigentlich geht es ganz vielen so.

Für dieses Problem wollte ich eine wirksame und gesunde Lösung, ohne Nebenwirkungen. Da ich sie nicht fand, entwickelte ich das momenzz Abendritual.

30 Tage Zeit, in Ruhe auszuprobieren

Ein Ritual muss sich echt anfühlen. Deshalb kannst du das Achtsamkeits-Bundle 30 Tage lang testen.

Nutze das HerzLicht an mehreren Abenden. Probiere verschiedene Übungen aus. Spüre, ob dir die 10-minütige Schwelle hilft, den Tag bewusster abzuschließen und wirklich zur Ruhe zu kommen.

Wenn du merkst, dass das Bundle nicht zu dir passt, kannst du es zurückgeben.

Das Risiko liegt bei uns, nicht bei dir.

Warum so großzügig? Weil unsere Retourenquote bei gerade mal 1,3% liegt. Das heißt: Von 77 Personen freuen sich 76 über ihren Kauf!

FAQ

Häufige Fragen

Wie schnell schlafe ich damit ein?

Das ist bei jedem anders. Viele merken schon in der ersten Nacht, dass sie schneller zur Ruhe kommen. Der lange Atem und das ruhige Licht helfen deinem Körper, leichter loszulassen.

Wie lange dauert das Abendritual?

Phase 1 - der Übergang vom Leisten zum Loslassen - dauert zehn Minuten. Das sind gerade mal 1% deiner täglichen Wachzeit. Phase 2 - der Übergang vom Abend in den Schlaf - dauert so lange, wie du der Atemfunktion oder einer SchlafMomente-Meditation folgen möchtest. Mit der Zeit schläfst du vor Ende der 10 Minuten ein.

Was, wenn ich abends nicht immer 10 Minuten Zeit habe?

Mit dem momenzz Ritual bist du flexibel. Es darf sich an dein Leben anpassen. An manchen Abenden machst du Phase 1 früher am Abend und Phase 2 später im Bett. An anderen Abenden reicht eine Mini-Version. Wichtig ist nicht Perfektion, sondern die Rückkehr.

Was ist genau im Bundle enthalten?

Das HerzLicht, das SleepKit mit Dimm-Hülle und Schlaf-Guide, die Meditationen SchlafMomente, AbendMomente - eine große Sammlung an Übungen, das Selbstfürsorge Übungsbuch und ein Reiseetui. Zusammen im Wert von 149 €, jetzt für 97 €.

Wie bekomme ich die digitalen Produkte?

Die Meditationen und das Übungsbuch bekommst du direkt nach dem Kauf digital. Du kannst sofort loslegen.

Braucht das HerzLicht Batterien?

Ja, drei AAA-Batterien werden mitgeliefert. So bleibt es kabellos, und du kannst es überall hinlegen, auf die Couch oder den Nachttisch.

Wie schnell wird geliefert?

Wir haben unseren Sitz in Liechtenstein, mit einem Lager in Deutschland. Deine Bestellung wird bereits am nächsten Werktag mit DHL versendet, und ist dann 2 Tage später bei dir.

Kann ich das HerzLicht verschenken?

Ja, sehr gern. Viele kaufen es als Geschenk für einen Menschen, der immer für alle da ist, und sich dabei manchmal selbst vergisst. Es kommt in einer hochwertigen Verpackung.

Brauche ich eine App?

Nein. Das HerzLicht funktioniert ohne App und ohne Bildschirm. Die digitalen Inhalte aus AbendMomente und SchlafMomente nutzt du begleitend, wenn du möchtest.

Ist das eine klassische Einschlafhilfe?

Viele Menschen nutzen das HerzLicht als Einschlafhilfe. Der momenzz Ansatz beginnt aber früher: Er hilft dir, den Tag abzuschließen, den Abend bewusster zu gestalten und den Körper später mit ruhiger Atmung auf Schlaf einzustimmen. Es ist ein ganzheitliches Konzept.

Ist das Bundle ein medizinisches Produkt?

Nein. Das Abendritual-Bundle ist kein medizinisches Produkt und ersetzt keine Behandlung. Wenn du unter starken, anhaltenden Schlafproblemen leidest, sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer therapeutischen Fachperson.

Schon der erste Abend kann anders sein

Dein Tag war voll. Nun darf auch dein Kopf zur Ruhe kommen.

Mit dem HerzLicht und dem Achtsamkeits-Bundle kommst du jeden Abend bewusst zur Ruhe, vielleicht schon am ersten Abend.

Alles im Wert von 149 €, im Summer Sale für 97 €. Der Rabatt ist schon abgezogen. Nur bis 23.09.2026.

momenzz. Für Abende, die dir gehören.

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Geschenk an meine Tochter

Genau das richtige Geschenk ausgewählt was nicht immer leicht ist

Wunderbare Verarbeitung- schöner Gedanke

Ich bin begeistert! Das Licht ist wunderschön verarbeitet und begleitet mich durch meine Geburtsvorbereitung. Danke 🫶

Herzlicht

Das wunderschöne Herzlicht bringt Liebe, Dankbarkeit und ein Lächeln zum und ins Herz ❤️

Sleep kit

Es war ein Geschenk, welche sich sehr darüber gefreut hat.

Ich habe es 2 mal verschenkt....
Große Freude bei beiden!
Tolles Aussehen, angenehm in der Hand und die Botschaft ist angekommen. Auch wenn das Herz nicht an ist, sieht es sooo schön aus!
Das Design ist unschlagbar!
Vielen Dank

Stabil und perfekt für mein Licht auf Reisen

Der Versand war perfekt, Tag vorher bestellt gefühlt nächsten Tag geliefert ging richtig schnell !!! Das Etui ist stabil gebaut und sieht gut aus !!! Perfekt für mein Herzens Licht zum verstauen und für unterwegs !!! Danke dafür !!!!! Sehr empfehlenswert !!!!

HerzLicht CARE

Herzensleuchtende Freude

Das wunderschöne Herzlicht begleitet mich jeden Abend in die Nacht . Den Tag reflektierend dankbar für das was in dem Tag zu mir kam .
Diese Freude mag ich mit anderen Menschen teilen und verschenke das Herzlicht aus innerstem leuchten an Menschen die Geburtstag haben , ein Baby geboren haben ( ein zartes Licht in diese Welt begleiten) an all diejenigen die mir herznah sind 💝in diesem Sinne wünsche ich allen strahlende Freude die das Herzlicht bei sich tragen dürfen 🙏💝

Reiseetui für das HerzLicht

robuster Schutz für mein liebgewonnenes Herzlicht

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